你好，我叫布魯斯

5月是梅雨季旺季，而梅雨季期間，就是屋內塵螨、黴菌的活躍期，而過敏又與潮濕環境有關，因此梅雨季期間，必須做好屋內防潮準備，才能預防過敏病情惡化。

潮濕的環境會使塵螨孳生，容易使民眾過敏、皮膚紅腫等不適症狀，導致因塵螨就診的過敏患者在梅雨季時，過敏情況較明顯，病情惡化。想要預防過敏發作，就得先杜絕塵螨，要杜絕塵螨，必須將先室內空間濕度降低，徐昊醫師建議，民眾可以在白天使用除濕機，將空間環境的濕度控制在50%以下，塵螨就無法生存；再來就是不要提供營養，塵螨以人類或動物皮屑維生，在屋內盡量不要殘留食物或皮屑，要定期每2周清洗枕頭套、被套，要確實曬乾、烘乾，以免塵螨再次孳生；寢具方面，枕頭不要挑選羽毛及絨毛材質，避免使用羊毛被、羽絨被、地毯，環境中也不要擺放絨毛娃娃，房間要定期打掃，才不會使灰塵累積、塵螨孳生。

空氣潮濕，會刺激孩童的呼吸道黏膜，室內濕度增加10%，氣喘發生率就增加30%，醫師建議可以在白天使用除濕機，傍晚再關掉，但門要打開，保持空間通風，空氣過於乾燥也會誘使氣喘發作，若家長發現小孩咳嗽超過2周，建議盡速就醫，以免小孩出現喘不過氣等氣喘症狀。除了塵螨會引發過敏，黴菌也會！在居家環境中，廁所、浴簾、窗戶的溝槽以及床墊等地方，是朝濕且容易孳生黴菌，而黴菌在濕度30%就無法生存，若是發現廁所磁磚、窗戶溝槽中發現有黑灰斑點，可以利用稀釋過的漂白水清除，以免黴菌孳生而誘發過敏。除了上述方法外，徐昊醫師也提醒，想要防過敏，就要避免飲用過冰、過甜的飲品，而且，起床後不要突然的運動，吸入乾冷空氣以及太激烈的運動都容易使氣喘發作。